Gesundheits­förderung
durch Integrative
Garten- & Landschafts­therapie

Sonja Eitel-Harms

Achtsamkeit in der Natur durch integrative Garten- und Landschaftstherapie

In meinen vielfältigen Angeboten beziehe ich mich überwiegend auf den Ansatz der integrativen Garten- und Landschaftstherapie. Sie ist ein Therapieansatz, der den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele in stetigem Austausch mit seiner sozialen und ökologischen Umwelt sieht.

In der integrativen Garten- und Landschaftstherapie ist der Naturbezug des Menschen von besonderer Bedeutung. Diese Therapie befasst sich mit den gesundheitsfördernden und heilenden Einflüssen von Umwelt und Natur. Methoden sind u. a. Achtsamkeitstraining, Entspannung, die Möglichkeit schöpferisch zu werden, kreatives Gestalten in der Natur oder im Garten.

Waldbaden Oldenburg

Waldbaden - Ein Spaziergang mit allen Sinnen

Beim Waldbaden erleben Sie die Atmosphäre des Waldes und die Natur aus nächster Nähe und mit allen Sinnen. Besuchen Sie einen meiner Waldbaden-Kurse in Ihrer Nähe!

"Ich konnte im Wald völlig abschalten und meinen Alltag hinter mir lassen."

Teilnehmer:in Waldbaden

"Es war wunderbar entspannend und beruhigend, mich einfach hier und jetzt auf die Natur einzulassen."

Teilnehmer:in Waldbaden

“Es hat mir gutgetan, einfach nur zu lauschen, innezuhalten und wahrzunehmen, was im Moment ist.”

Teilnehmer:in Waldbaden

"Es ist erstaunlich, was ich im Wald an Gerüchen, Geräuschen und sonstigen Eindrücken erfahren habe."

Teilnehmer:in Waldbaden

Interesse geweckt?

Sie benötigen mehr Informationen? Sie haben Fragen zum Thema Waldbaden, Achtsamkeit oder der integrativen Garten- und Landschaftstherapie? Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht, ich melde mich schnellstmöglich zurück!

Über mich

Ich bin ein naturverbundener Mensch, wandere gerne und liebe es, gemeinsam mit anderen Menschen zu gärtnern. Bis zu meiner Pensionierung als Lehrerin im Juli 2022  war ich viele Jahre mit Begeisterung in der Schulgartenarbeit tätig und  habe unterschiedliche Aktivitäten mit Kindern und Jugendlichen in der Natur durchgeführt.

In meiner naturpädagogischen Arbeit konnte ich beobachten, wie sowohl Naturerfahrung im Wald, als auch das praktische Gärtnern zur Entspannung beitragen und die Persönlichkeitsentwicklung und soziale Kompetenzen fördern können.

So entwickelte ich in dieser Zeit auch spezielle Angebote für Kinder und Jugendliche zur Entspannung und Resilienzförderung, die ich auch aktuell noch durchführe.

Da mir eine Verbindung von psychosozialer Gesundheitsförderung und Naturpädagogik immer wichtiger wurde, begann ich 2015 eine Weiterbildung zur Integrativen Garten- und Landschaftstherapeutin bei EAG/FPI, die ich 2018 mit einem Zertifikat abschloss.

Seit einigen Jahren biete ich nun zusätzlich zu meiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen auch Gruppen zum Waldbaden für Erwachsene an, sowie  Fortbildungskurse für pädagogische Fachkräfte zur Gesundheitsförderung durch Integrative Garten- und Landschaftstherapie.

Qualifikation

Studium für das Lehramt an Grund-Haupt und Realschulen mit den Fächern Biologie, Chemie und Religion

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Weiterbildung in Gestalttherapie

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Fortbildung Autogenes Training für Kinder

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Weiterbildung zur Beratungslehrerin durch die Schulpsychologie der Landesschulbehörde Osnabrück

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Weiterbildung zur Integrativen Garten- und Landschaftstherapeutin - Abschluss mit Zertifikat - Europäische Akademie für psychosoziale Gesundheit und Kreativitätsförderung EAG/FPI